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南宁心理咨询医院提醒：心理障碍并不可怕。只要你选择一家专业、正规的精神病医院，你就能成功康复，不要因为害怕就医而耽误。对于轻度精神患者，只要他们在日常生活中改善精神健康，保持精神和心理愉悦，就能有效应对各种精神和心理压力，提高社会适应能力，避免病情恶化。正是由于医院专业、科学、严肃的态度，许多患者才来寻求治疗。正是因为这种信任，医院决心成为一名患者。

失眠的原因是什么？

1：心理压力过大。过度的心理压力会导致失眠症状，使人难以入睡。

2：睡前喝酒。长期饮酒会导致越来越严重的失眠。

3：晚餐太多。晚餐吃太多油腻或太多的食物会使大脑非常活跃。当大脑活跃时，控制系统会活跃，导致失眠。

熬夜到底是不是失眠？

熬夜不是失眠。与失眠的本质区别在于，熬夜是主动选择不睡觉，而失眠是关灯后闭上眼睛想睡觉，但睡不着或睡得太久。如果一个人熬夜后能直接睡觉，他就不会失眠。

许多人都有失眠的表现，那么我们是否应该失眠呢？

若失眠症状持续3个月以上，则必须形成慢性失眠障碍，否则会造成一系列不良后果。

长期的精神压力或长期的工作压力可能会导致失眠。此时，建议放松以改变失眠的症状。如果自我调节不起作用，建议及时寻求专业帮助。

医疗环境是衡量医院质量的重要标准。南宁心理咨询医院倡导“认真倾听、认真诊断、耐心回答、认真热情”的全过程